“Sí puedo, sí puedes, sí podemos.” Educación emocional ya!

Tenía ya ganas de experimentar la educación emocional por medio del juego y la experimentación, así que el fin de semana pasado nos decidimos a probarlo con nuestro hijo mayor en una actividad para la familia: “Cata la Educación emocional con tus hijos” de la Fundació per a l’Educació La Granja. Una actividad en un entorno natural orientada a analizar cómo se organiza la familia, a inspirar pensamientos positivos e invitar a la acción y reflexión sobre la manera de relacionarnos con las emociones que sentimos y vivimos en el núcleo familiar, a través de actividades lúdicas y el contacto con caballos.

La Granja la descubrí por casualidad, buscando información sobre este tema, y me pareció tan interesante e instructiva que decidimos conocerla y probar su método de educación emocional por medio de la experimentación, la vivencia y la conciencia. Solo por su lema, ya valía la pena.

La “Cata de emociones” fue para nosotros un momento de encuentro en familia compartido con otras familias, donde mediante tres tipos de actividades divertidas y variadas pudimos explorar qué era lo que sentíamos, cómo lo vivíamos y qué generaba en nosotros. Es decir y como dicen ellos, alfabetizamos las emociones que sentíamos (que muchas veces cuesta ponerles nombre) y reflexionamos sobre nuestra actitud emocional como padres e hijos.

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emociones_rejuega_03Esta simple actividad de recorrer un circuito con obstáculos libremente, guiando o dejándose guiar sin ver, fue toda una experiencia. Surgieron emociones de felicidad, responsabilidad, confianza, aceptación, temor, satisfacción, orgullo…; experimetadas tanto en adultos como en los niños.

emociones_rejuega_04En el tobogán flotante se trataba de trabajar la comunicación positiva y el espacio del niño y el de la pareja. Un momento de superación, esfuerzo, recompensa personal, motivación, alivio, serenidad, optimismo y el de encontrar un “oasis” para decir al otro todo aquello que nos gusta de él de manera positiva.

emociones_rejuega_05Trabajar el liderazgo y las emociones a través de los caballos de doma natural es una de las especialidades de esta fundación. Realmente la experiencia es única y hay que vivirla para entenderla. La relación caballo-persona es transferible a cualquier situación de la vida y funciona de espejo para hacer consciente el inconsciente. Aquí experimentas y evidencias que mandar y liderar no son cosas iguales y que imponiendo no consigues lo que deseas, sino más bien coartas y limitas al otro. Descubres la necesidad del auto-control emocional, de la comunicación positiva, del respeto, la confianza y la paciencia. Descubres tu comunicación no verbal, tu nivel de autoestima, de liderazgo, inseguridad y miedos. Toda una experiencia que te deja con ganas de aprender más y más sobre este tema.

Como madre de dos niños considero que es esencial la educación emocional desde la infancia porque afecta a todos los ámbitos de la vida durante toda la vida: somos seres con emociones y no podemos desprendernos de ellas. Reconocerlas, gestionarlas y saberlas utilizar será el mejor recurso para vivir mejor con nosotros mismos y con los demás. Ser más autónomos y vivir con menos estrés y ansiedad, vivir menos conflictos con otras personas y tener las capacidades para afrontar situaciones adversas resolviéndolas de manera creativa y positiva. Razones para apostar por este tipo de educación, ¿no lo crees?

Y, ¿cómo trabajar la educación emocional en casa?

Una de las cosas que yo aprendí este día y la veo como la manera más inmediata y sencilla de practicarla en familia, es tan simple y lógica como sustituir la típica pregunta de la tarde: ¿Qué tal te fue hoy? por ¿Cómo te has sentido hoy?.

emociones_rejuega_00Al principio descoloca. No es fácil, de verdad, más si uno no tiene práctica en analizarlas y nombrarlas. Todo requiere de práctica. Pero de esta manera comenzaremos a introducir las emociones en la rutina diaria de casa, a aprenderlas y practicarlas; empezando por el primer pilar de la educación emocional que es el de reconocer y poner nombre a nuestras emociones.

Y en vuestra casa, ¿Practicáis la educación emocional de manera consciente? ¿De qué forma lo hacéis? ¿Habéis vivido experiencias parecidas a ésta?

Ya sabes que un blog se alimenta y crece con tus comentarios.
¡No tengas miedo a expresar lo que piensas y comparte! Aprenderemos TOD@S
 

Datos de interés: Fundació per a l’Educació La Granja

Recursos educativos: Artículos y reflexiones La Granja

Servicios: Actividades de educación emocional La Granja

Localización: Santa Maria de Palautordera, Barcelona

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